Seryna jest jednym z aminokwasów, który jest stosowany przez sportowców jako suplement diety. Ten aminokwas jest aminokwasem endogennym – oznacza to, że seryna jest w naturalny sposób wytwarzana w organizmie człowieka. Przyjmowanie seryny w formie suplementu pozwala jednak na dostarczenie do organizmu większych jej ilości – w sytuacjach,, gdy ilość seryny wytwarzana przez organizm naturalnie jest niewystarczająca. Seryna nie tylko przyczynia się do zwiększenia wytrzymałości mięśni i ich siły, wpływa również na zwiększenie koncentracji i możliwości skupienia. Wspomaga także układ odpornościowy człowieka – przyjmowanie seryny może więc spowodować, że będziemy rzadziej chorować. Różnego rodzaju suplementy diety są bardzo często stosowane przez sportowców. Zwiększają one efektywność treningów i sprawiają, że rezultaty regularnych ćwiczeń stają się znacznie bardziej widoczne. Stosując suplementy diety, należy dbać o ich odpowiednie dawkowanie, a także nie zapominać o zbilansowanej, zdrowej diecie.
