Przystępując do treningu, zazwyczaj mamy postawiony jakiś cel. Oczywiście powinien on leżeć w granicach naszych możliwości, tak abyśmy nie doprowadzili do kontuzji, zbyt entuzjastycznie podchodząc do swojej kondycji czy siły. Są jednak sposoby, by zwiększyć swoje szanse na piękną sylwetkę i wyrzeźbione mięśnie. Wielu sportowców stosuje w tym celu różnorakie odżywki. Są to nie tylko gainery czy odżywki proteinowe. Bardzo dużą popularnością cieszą się też aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach. Ich rola w organizmie jest niebagatelna, mimo iż często o nich zapominamy.
Aminokwasy BCAA są potrzebne do zainicjowania syntezy białek dostarczanych czy to w formie pokarmu, czy też suplementu. Białka bez wspomagania aminokwasowego nie będą mogły przyczynić się do budowy masy mięśniowej. Aminokwasy wpływają także na gospodarkę hormonalną organizmu oraz utrzymanie prawidłowej masy ciała. Dzięki nim hamowane jest nadmierne odkładanie się tkanki tłuszczowej. Przyjmowanie aminokwasów w postaci odżywki to także doskonałe zabezpieczenie przed katabolizmem.
