Aminokwasy, stanowiące główny budulec ludzkiego ciała, są szczególnie ważnym zagadnieniem dla sportowców. Ze względu na podejmowany wysiłek fizyczny są to bowiem osoby stale narażone na straty białka, jak również mikrouszkodzenia w obrębie włókien mięśniowych. Regularne uzupełnianie ubytków w białku gwarantuje nie tylko utrzymanie efektów osiągniętych podczas treningów, ale również zdrowie. W przypadku niedoboru tego składnika organizm czerpie aminokwasy właśnie z mięśni, a tym samym zmniejsza ich wagę oraz wydajność. Stałe podawanie odpowiedniej dawki aminokwasów sportowcom zapobiega ubożeniu włókien mięśniowych, pozwala na znacznie skuteczniejszą regenerację oraz umożliwia stałe zwiększanie ich wydajności oraz zwiększanie czasu pracy. Ze względu na stały wysiłek fizyczny sportowcy zmuszeni są często suplementować dietę aminokwasami zawartymi w odżywkach. Produkty tego typu skutecznie uzupełniają niedobory i pozwalają na efektywny trening bez ubytku w masie mięśni. Suplementacja aminokwasami jest również polecana w przypadku osób budujących masę mięśniową.
