Aby uszkodzenia mięśni znikały w szybkim tempie, konieczna jest obecność aminokwasów budujących nową tkankę mięśniową. Regenerację wspomagają aminokwasy będące głównymi składnikami tkanki mięśniowej. Są to między innymi rozgałęzione aminokwasy BCAA.
Aminokwasy dla zdrowia
Aminokwasy budują tkanki i stanowią ważny składnik w diecie każdej osoby. Sportowcy potrzebują dodatkowej dawki, aby efektywnie budować nową tkankę mięśniową. Warto pamiętać, że niektóre aminokwasy to sposób na wspomożenie naszego zdrowia.
Cudowna moc argininy
Arginina to aminokwas, który korzystnie działa na układ krwionośny, oddechowy czy immunologiczny. Wspomaga pamięć, reguluje poziom cholesterolu i insuliny, poszerza drogi oddechowe i działa antyoksydacyjnie, chroniąc organizm przed wolnymi rodnikami. Arginina to także pomoc przy budowaniu masy mięśniowej, ponieważ pobudza anabolizm, dodaje mięśniom wytrzymałości i podnosi poziom tlenku azotu.
