Jakie aminokwasy warto suplementować i dlaczego?
Aminokwasy są budulcem białek. Są niezbędne do budowy mięśni, naprawy tkanek i utrzymania zdrowego układu odpornościowego. Aminokwasy można znaleźć w pożywieniu, ale organizm nie jest w stanie ich samodzielnie wytworzyć. Najważniejsze aminokwasy to te, które…